Toujours les pieds écartés dans l’axe du tronc au niveau de la tête du receveur. Genoux fléchis, le bassin ouvert vers l’extérieure, les épaules détendues. Pour les mouvements alternatifs pensez que l’impulsion du mouvement vient de votre pieds jusqu’au épaule puis vos bras et vos mains. Tout votre corps doit se mouvoir !